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Team Kadolis

Endormir votre enfant paisiblement sans pleurs

Certains bébés (ou enfants…) vivent mal le moment d’aller dormir car il ressente une véritable séparation avec leurs parents. Aller dormir représente pour eux un isolement et une séparation insupportable qui engendre un gros stress et des pleurs. Les bébés… Continue Reading →

Et si votre matelas était la cause d’un mauvais sommeil ?

Vous vous posez souvent des questions sur la qualité de votre sommeil car vous avez du mal  vous endormir, vous vous réveillez plusieurs fois la nuit, vous vous réveillez aussi fatigué que le soir en vous couchant ? Et si ce… Continue Reading →

Les aliments à privilégier pour bien dormir

Si certains aliments ou boissons sont à éviter sous peine de passer une nuit blanche (kiwis, agrumes, thé, café,…), il y a certains aliments à privilégier pour passer une bonne nuit, notamment 3 familles d’aliments qui facilitent l’endormissement. Les aliments… Continue Reading →

Quelques astuces de grand-mère pour améliorer le sommeil de bébé

Lorsque bébé ne dort pas bien, c’est toute la famille qui en subit les conséquences, le grand frère se réveille aussi, les parents sont de plus en plus fatigués et les journées de travail sont de plus en plus dures…. Continue Reading →

Pourquoi les adolescents ne doivent pas négliger leur sommeil ?

Lorsque les enfants deviennent adolescents leur besoin de sommeil diminue mais reste très important. Le souci est que les ados en général n’ont pas une excellente hygiène de vie, une alimentation pas assez saine et négligent totalement leur sommeil… Mais… Continue Reading →

En savoir plus sur les positions du sommeil

Chacun aime s’endormir dans une position particulière et se réveille souvent dans une autre. Mais existe-t-il une position idéale pour trouver le sommeil, une position idéale pour le dos, la position dans laquelle vous dormez révèle t’elle une partie de… Continue Reading →

Comment s’endormir plus rapidement ?

  Vous avez du mal à vous endormir, le soir vous redoutez le moment d’aller au lit car vous savez que vous allez tourner et vous énerver pendant une heure avant de vous endormir ? Il existe des solutions simples à… Continue Reading →

Les pays où l’on dort le plus…

Une étude récente menée par des chercheurs de l’Université du Michigan aux Etats-Unis, a étudié les habitudes de sommeil des habitants de plus de 100 pays à travers le monde. Ils ont établi un classement des pays où l’on dort… Continue Reading →

Des informations insoupçonnées sur le sommeil…

Le sommeil intrigue depuis toujours les scientifiques, car nous savons tous que la qualité de notre sommeil influe sur notre santé et notre concentration mais il reste de nombreuses questions sans réponse. Camilo Ruiz, spécialiste du sommeil à l’Académie américaine… Continue Reading →

Partager sa chambre avec bébé

Lorsque l’on habite un petit appartement et que bébé arrive, il est parfois nécessaire de cohabiter dans la même chambre pendant quelques temps, le temps de déménager vers un logement plus grand. Mais comment aménager l’espace sommeil pour que chacun… Continue Reading →

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