En savoir plus sur les positions du sommeil

Chacun aime s’endormir dans une position particulière et se réveille souvent dans une autre. Mais existe-t-il une position idéale pour trouver le sommeil, une position idéale pour le dos, la position dans laquelle vous dormez révèle t’elle une partie de… Continue Reading →

Comment s’endormir plus rapidement ?

  Vous avez du mal à vous endormir, le soir vous redoutez le moment d’aller au lit car vous savez que vous allez tourner et vous énerver pendant une heure avant de vous endormir ? Il existe des solutions simples à… Continue Reading →

Les pays où l’on dort le plus…

Une étude récente menée par des chercheurs de l’Université du Michigan aux Etats-Unis, a étudié les habitudes de sommeil des habitants de plus de 100 pays à travers le monde. Ils ont établi un classement des pays où l’on dort… Continue Reading →

Des informations insoupçonnées sur le sommeil…

Le sommeil intrigue depuis toujours les scientifiques, car nous savons tous que la qualité de notre sommeil influe sur notre santé et notre concentration mais il reste de nombreuses questions sans réponse. Camilo Ruiz, spécialiste du sommeil à l’Académie américaine… Continue Reading →

Partager sa chambre avec bébé

Lorsque l’on habite un petit appartement et que bébé arrive, il est parfois nécessaire de cohabiter dans la même chambre pendant quelques temps, le temps de déménager vers un logement plus grand. Mais comment aménager l’espace sommeil pour que chacun… Continue Reading →

Votre sommeil est-il de bonne qualité ?

Vous dormez 8 heures par jour mais lorsque le réveil sonne vous avez l’impression que vous venez de vous coucher, vous êtes encore fatigué et vous avez l’impression que vous n’arrivez pas à récupérer. Peut-être faut-il se poser la question… Continue Reading →

Comment bien choisir sa couette ?

Une bonne couette est indispensable pour un bon confort de couchage mais quels sont les critères à prendre en compte pour faire le bon choix ? La couette idéale est celle qui va s’adapter à la température du corps afin… Continue Reading →

Pourquoi se réveille-t-on toujours au bon moment dans les transports en commun ?

Avez-vous déjà remarqué que lorsqu’on s’endort dans le bus, le train ou le métro on se réveille toujours au bon moment pour descendre à la bonne station ? Des médecins ont étudié ce phénomène et apparemment il existe une explication… Continue Reading →

Les ennemis du sommeil de bébé

Pour améliorer le bien-être de votre tout-petit il est important d’apprendre à détecter les éléments qui peuvent le perturber et nuire à la qualité de son sommeil : – La faim : elle réveille les enfants toutes les 3 ou… Continue Reading →

Une couette bi-densité qui va réconcilier les couples

C’est bien connu, les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus… Même si nous voulons l’égalité entre homme et femme, il y a beaucoup de sujets sur lesquels nous ne sommes pas d’accord, des évènements face auxquels nous… Continue Reading →

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