Comment bénéficier des bienfaits de la sieste ?

Selon certains neurologues, l’être humain est génétiquement programmé pour avoir envie de dormir vers 14h ou 15h, c’est la période où l’attention baisse, ou vous avez envie de « piquer du nez », ou vous n’êtes ni attentif, ni efficace. Par ailleurs,… Continue Reading →

Des astuces pour se rendormir en cas de réveil nocturne

Votre enfant vous a réveillé en pleine nuit ? Vous avez des soucis au travail ? Vos voisins ont décidé de fêter un peu bruyamment leur anniversaire ? Bref, vous voilà réveillé et vous n’arrivez plus à vous rendormir ! Voici quelques astuces pour… Continue Reading →

Comment récupérer après une nuit trop courte ?

Vous venez de fêter la nouvelle année et comme chaque année vous avez trop mangé, trop bu et pas assez dormi… Les jours qui viennent s’annoncent donc difficiles ! Voici quelques astuces pour récupérer rapidement après une nuit blanche ou trop… Continue Reading →

Pourquoi est-il important de bien choisir le matelas de son enfant ?

Tous les parents sont d’accord, lors de l’arrivée de bébé,  il est impératif de choisir un matelas de qualité pour que le petit trésor soit confortablement installé et passe de bonnes nuits. Les parents veulent le meilleur pour leur bébé… Continue Reading →

Pourquoi faut-il préférer les gigoteuses en coton bio ?

La gigoteuse est le seul moyen d’assurer un sommeil sécurisé à son enfant dès la naissance, les couvertures et couettes étant fortement déconseillées. Mais il y a encore mieux : la gigoteuse en coton bio. En effet, pour assurer un environnement… Continue Reading →

Bébé à la peau fragile, attention aux vêtements et à la lessive

La peau des bébés est généralement fragile, il n’est pas rare que les nouveau-nés aient la peau rouge et irritée. Au niveau des fesses, il s’agit généralement d’une irritation due au port de la couche, qui doit se soigner avec… Continue Reading →

Rentrer à la maison après la naissance de bébé

Bébé vient de naître, après 3 ou 4 jours passés à la maternité dans un environnement un peu trop médicalisé vous avez hâte de rentrer chez vous et de vous retrouver avec votre conjoint et votre bébé dans votre petit… Continue Reading →

Adultes, enfant, bébé comment se préparer au passage à l’heure d’hiver ?

Le passage à l’heure d’hiver, est toujours une étape difficile, il perturbe légèrement le sommeil de toute la famille, ainsi que le rythme biologique. Dans certains cas le changement d’heure peut entrainer fatigue, troubles du sommeil et perte d’appétit chez… Continue Reading →

Arrêtez de dormir sur des pesticides !

La plupart des articles de literie, matelas, sommiers, mais aussi couettes et oreillers reçoivent un traitement chimique anti-acarien, anti-bactérien, anti-feu,… Le nombre de substances chimiques qui composent ces traitements est impressionnant, elles se comptent par centaines pour pouvoir imprégner les… Continue Reading →

Comment aménager un lit Montessori ?

La méthode Montessori est une méthode d’éducation ouverte où on encourage l’enfant à apprendre par lui-même. Elle a pour but de favorise l’autonomie de l’enfant. Le principe Montessori est d’aider l’enfant à tout faire seul, il faut donc que tout… Continue Reading →

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